ガチガチな身体

引きこもってました!スッピンで頭もセットしてないし!でもごはんは作ったよ!
そしてピアノの練習もやったよ!サイトの更新したよ!!そう・・・ずっとパソコンとにらめっこです。肩が凝ってます。
昨日の金スマで「筋膜リリース」で肩こり改善!というのをやってたので、テレビを見ながらやってみたけど、テレビは20秒キープと言うだけですぐに次の動作に移ってしまうから、追いつくのが大変でした。
やってみたけど・・・背中で手をつなぐのは全然無理です。とにかく体がガチガチなのは整体の先生や美容師にもすっごく言われているので、いつか体がぐにゃぐにゃだね!って言われてみたいものです。地道にストレッチしようっと・・・。続けることに意味があると思てます。なかなか効果でないけどね・・・。
さー明日は外に出るぞー。餃子作るから材料買いに行くだけですが(笑)

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